KESEHATAN

```JANGAN LUPA BERBAGI KALO SUDAH BACA. ===================== Para dokter di Rumah Sakit Nasional TAIWAN melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam & bangun terlalu siang. Jangan tidur lewat dari jam 22.00 malam, karena malam hari Pk. 23.00 s/d dini hari Pk. 01.00 adalah Proses Pembersihan(detox) di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. Pk. 01.00 s/d 03.00 Proses Pembersihan di bagian Empedu dalam kondisi tidur. Pk. 03.00 s/d 05.00 Proses Pembersihan bagian Paru-paru. Nah...ini pas waktu bangun untuk tahajud dan tarik napas dalam2 menghirup udara pagi. Pk. 05.00 s/d 07.00 Proses Pembersihan bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar... Pk. 07.00 s/d 09.00 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi. Begadang & bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh Selain itu dari tengah malam s/d Pk. 04 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang utk memproduksi darah. Kirim ke orang-orang yg kamu sayangi. PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG... Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Terlaris, hal2 yg harus di perhatikan : ✔Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri ✔Jangan minum Obat dengan Air Dingin ✔Jangan makan makanan berat setelah jam 18.00 malam ✔Minum lebih banyak Air Putih di pagi hari, malam lebih sedikit ✔Jam tidur yg Paling Baik jam 22.00 malam sampai jam 03.00 pagi ✔Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat ✔Ketika Baterai Ponsel tinggal satu jangan angkat telp krn Radiasi meningkat hingga 100 kali. Bagi ini ke orang-orang terdekat Anda, Kebaikan hati tidak pernah merugikan kita. Semoga bermanfaat Untuk Kita Semua!!!! 👍👍🇮🇩🇮🇩```